ウォーキング

予想以上に体力が　落　ち　て　る　。。。

昨日、今日と夜にウォーキングをしました(少しですが、、、)

以前は長～い距離を走ってもなんともなかったのが、今はちょっと歩いただけで息切れ・・・・・

かなりの運動不足を感じます。


徐々に体力アップに努めていきます。。。